13/05/13 18:45:29.59 evdijwA7
>>410
オレは気分でnike+の設定変えてるな。
調整しやすいのは>>411さんの言うように距離ですかね。
結局ゆっくりでも長時間走れば距離伸びますからね。
トレーニング初期なら時間を決めてすこしづつその中での
距離を伸ばすってやり方もありだと思います。
13/05/13 18:45:29.59 evdijwA7
>>410
オレは気分でnike+の設定変えてるな。
調整しやすいのは>>411さんの言うように距離ですかね。
結局ゆっくりでも長時間走れば距離伸びますからね。
トレーニング初期なら時間を決めてすこしづつその中での
距離を伸ばすってやり方もありだと思います。