【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト41:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 14:56:48.22 96fdpcIs >>36 >距離は同じでも時間が短いと消費カロリーは少なくなるのでしょうか？ ランの場合単位距離当たりの消費カロリーは速度に関わらず概ね一定です。 つまり速く走っても遅く走っても同じ距離なら消費カロリーもほぼ同じって事。 まあ強いて言えば速く走った効果は高いけど、怪我や疲労のリスクもあるので無理は禁物だね。 >>38 違うよーw 一般的にはランとウォークならランの方が上にジャンプする分余計にカロリーを消費するよ。 競歩のように極端に早く歩くと同程度になるそうだけどね。 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 15:26:54.31 oJAANpLV 脂肪の燃焼はウォーキングのほうがいいんじゃないっけ？ カロリー自体はそりゃジョギングやランニングだろうな。 良くわからんけど毎日5キロ歩いてたら痩せたからどっちでもいい。 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/28 15:32:04.96 wiuFnPrT 体重×距離のロジックは、運動を単純な二次元にモデル化する人が陥りやすいね そうモデル化してしまうと、極端な話し上半身で消費されるエネルギーはゼロになる 腕を振ったり呼吸をすることは、体重×距離の中に考慮されてない というかそもそも人間はそこまで効率良くない 実際の三次元歩行は結構複雑な系してる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch