13/05/12 17:58:40.86 bNE3+pJ3
>>378
いつ食べるか？については
自分の暮らしで無理なく、規則正しく、でよいのではないかと。
三食がやりやすい人は三食ていいし
一食がやりやすいなら一食で。
一番よくないのは、回数もタイミングもばらばらな不規則な食生活。
13/05/12 17:58:40.86 bNE3+pJ3
>>378
いつ食べるか？については
自分の暮らしで無理なく、規則正しく、でよいのではないかと。
三食がやりやすい人は三食ていいし
一食がやりやすいなら一食で。
一番よくないのは、回数もタイミングもばらばらな不規則な食生活。