【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト347:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 09:58:22.35 u0Q9Xphs >>342 ミネラルの摂取に気を遣う。カリウムなど。 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 10:00:22.72 6jgQRKWQ ＞ ここ一週間で3kg体重が落ちてしまいました｡ >>345 減ったのは腸内の排泄物と体内水分だね。急激な体重の減少は ほとんど水分だよ、体重の5％前後の体重の変動幅がある 腸内の排泄物1㎏と体内水分2㎏こんな感じじゃないかな。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 10:06:11.22 u0Q9Xphs >>345 ダイエット的な太った痩せたではなく、人間の体重は日内で変動します。 体重の変化を日単位で見てもあまり意味がありません。 ましてや増え過ぎ、減り過ぎを心配するなど… 心配するのは二週間で5～6kg減ってしまった、くらいからでいいかも。 どうせそのうち思うようには減らない時期が来ますから。 減り過ぎなんて心配しなくていいと思います。 体重を毎日計るのはいいですけど、単純に前日の計測値と比べるのではなく、 移動平均を計算するとかグラフ描くとかしてみるほうがいいです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch