【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト295:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 22:17:23.06 FWOn/cu7 >>292 自分は冷蔵庫のなかに、低カロリー野菜とワカメのサラダを大量にストックしておいて 夕飯にどんぶり一杯食べるようにしているよ、食べた満足感があっていいよ。 今はワカメとモヤシ,セロリ,きゅうりのサラダを食べながらコーヒー割の焼酎を飲んでる。 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 09:35:23.37 teHjPErQ 満腹感を感じるまで、胃に何かを詰め込む必要なんかは全くない。 ってことを自分自身に再教育することが必要ではないかと。 空腹を解消する＝満腹にする ではない、ということ。 それに、栄養のない物をいくら胃に詰め込んでも 膨満感となるだけで、充足感は得られない。 水ガバガバ飲むだけで満腹になるのか？ってことね。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:11:29.17 +GQsdJUj 昨日までコアリズムをやっていましたが、足を思いっきり捻挫してしまい出来なくなってしまいました。足を動かさずにダイエットに効果的な運動って何かありませんか…？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch