13/04/26 22:56:31.34 +rmj6k6z
160/59
夏は3キロ程落ちるが、冬に元通りｗｗ
あと5キロ痩せたいです…
運動は週２でジム（ランニング30分＋筋トレ＋アークトレーナー30分）
動く仕事なので生活強度はやや高いほうかと。
食事は朝昼しっかり、夜…ジムに行った日や8時以降の帰宅になった日は食べない。
そこで質問ですが、夜食べないことがあると逆に脂肪が付きやすいと聞いたのですがどうなのでしょうか？
13/04/26 22:56:31.34 +rmj6k6z
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夏は3キロ程落ちるが、冬に元通りｗｗ
あと5キロ痩せたいです…
運動は週２でジム（ランニング30分＋筋トレ＋アークトレーナー30分）
動く仕事なので生活強度はやや高いほうかと。
食事は朝昼しっかり、夜…ジムに行った日や8時以降の帰宅になった日は食べない。
そこで質問ですが、夜食べないことがあると逆に脂肪が付きやすいと聞いたのですがどうなのでしょうか？