【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト258:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 12:46:38.41 IFfsrkpy >>257 確かに最初のボーナスが大きかったようです ここ１ヶ月の体重変動は60.5→58.1 体脂肪率はほぼ変わってないです 間に停滞期が10日ほどありました ウォーキングの時間や速度や強度(コースに登り坂を多めにする)は増やしているのですが… 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 13:09:00.74 mXdqC/L4 >>258 だから「そんなもんです。」 そのままのペースと仮定しても月2kgってことは年24kgですよ？数年であなた消えますよ？ 派手な効果を高望みせず、淡々と続けていきましょう。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 14:06:29.36 OqhwAxrK >>258 ホメオスタシスについてぐぐれ >1ヶ月で体重の５%以上体重が減ると、最大限に働き始めるといわれています。 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 14:18:53.34 mXdqC/L4 >>260 すんません、質問者の人ではないですけど。 「ホメオスタシス」でググってみましたが、きちんとしたサイトでダイエットや減量との関連に論及しているところが見当たらないのですが。 誰が書いているのかとか、出典とかはっきりしている、信憑性の高い参考サイトがあれば、教えていただけませんか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch