【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト255:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 11:48:48.92 mXdqC/L4 >>253 頑張りましたね。十分成果は出てるんじゃないですか？ >>252 それだけをもって、いいこととか悪いこととか考えること自体に意味がないと思う。 一番大事なのは「思いつきで食べたい時に食べる」とか「なるべく食べないように我慢する」とかいった、デタラメの食生活ではなく 規則正しい食生活のリズムを確立することではないかと。 その上で、無駄な間食をしないために「空腹はしのげる」ということを知るのには意味があるとは思うけど。 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 12:24:53.09 IFfsrkpy 年齢39♀150センチ 毎日お昼前に全力ウォーキング一時間とスロトレ、夜だけ炭水化物なしの三食、体重計の基礎代謝値1220前後 体重は２ヶ月で64キロ→58キロになったのですが体脂肪が36→33しか落ちません 年齢的にこのペースでも仕方ないのでしょうか？それとも体脂肪を減らすやりかたに問題があるんでしょうか？ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/08 12:28:27.55 mXdqC/L4 >>256 ２ヶ月ならそんなものでは？減ってるじゃないですか、体脂肪「率」も。 体重の減りが大きく感じるにしても、いわゆる「初回サービス」的なものだろうから たぶんこの先、同じペースでは落ちないと思うよ。２ヶ月ではなく、直近１ヶ月の変化はどうですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch