13/04/26 21:59:53.21 hgyKfDlq
このスレだからってより、元々に無理があるものは続かないってだけだよ。
>>21のケースなら普通に運動、過剰量じゃない食事、それに見合った期間があれば
たいして意識しなくても問題なく達成される数字だろ。
運動、食生活、期間、どれかを無理すれば相応に無理なメニューになる、>>21ならそこ出ている食生活は
継続するには無理ありすぎる内容、もう少し余裕のあるメニューにした方がいい。
それだけの話。
そこをいきなり糖質だのいって勝手にdisってるのはアスペかなにかか？