【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/07 03:30:46.35 UA2yHMlD
今は毎日90分ほど走ってダイエットをしてます
これからは筋トレと少しの食事制限も加えようと思うのですが、
プロテインを取り入れた方が良いでしょうか？

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