【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト165:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 22:41:50.56 AhSfs8iM >>164 有酸素運動についてちゃんと勉強して 心拍数が関係してる 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 23:23:42.54 y+KEnf94 しかし質問者が口を揃えるかのように1200kcalって基準がやたら出てくるけど、割と謎だよな。 年齢や性別でも違ってくるものなのに。 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 23:26:26.14 y+KEnf94 >>164 むしろ折れぬ心とか地獄のような日々とか言ってしまう辺りで、今後それを続けていけるのか？ という心配のほうが先に出てくるな。 まあガンバレ。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/05 07:42:50.79 pClXV8m/ 前月末から夜7時から朝7時までの食品工場で働いているアラサーですが、 ずっと立ちっぱなしで休憩が1回しかなくてトイレはほぼその時行けけない状態です。 17時位に食べて1時まで食べれないのでものすごくお腹減って サラダやダイエットビスケットやチョコ等結構食べてしまいます。 仕事中は着圧ソックス＋背中や腰が痛くなるでウエストニッパーや骨盤バンドで締めてます。 むくみをとるサプリを寝る前に飲んだり、少しあったかくなるジェルを塗ったりしてるのですが、 一週間でかなりウエストや脚が太くなってしまいました。 立ちっぱなしでトイレに行けないのが一番悪いんだと思いますが、 むくみをとるサプリっていつ摂るのが最適なんでしょうか？ 仕事前や仕事中はトイレに行きたくなりそうで飲めません。 あと、脚全体のむくみを取るには、エアー式の太ももまである ブーツ型のと、ふくらはぎまでしかない脚専用のマッサージ機では どちらが良いのでしょうか？温風が出るのも良さそうですが、 脚がカサカサにならないか心配です。 あと、着圧ソックスなんですが、就寝中は血行が悪くなるから 履かない様に注意書きが有りますが、夜専用の着圧ソックスも有るので どっちを信じたら良いのか分かりません。 仕事中と睡眠中（5時間位）どっちに履くのが良いでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch