13/04/26 17:21:15.30 uQjpuePT
そりゃ内容物が出て行けば多少は減るでしょうけど、減量中は便秘になりがちなのは
誰でもそうだし、あまり気にしても仕方ないかも。
ただし、こんにゃくなどを多めに食べるとか、水分は多めに摂ったほうが無難でしょう。
あと、軽く運動してみるってのも有りかと思います。
13/04/26 17:21:15.30 uQjpuePT
そりゃ内容物が出て行けば多少は減るでしょうけど、減量中は便秘になりがちなのは
誰でもそうだし、あまり気にしても仕方ないかも。
ただし、こんにゃくなどを多めに食べるとか、水分は多めに摂ったほうが無難でしょう。
あと、軽く運動してみるってのも有りかと思います。