【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 12:11:59.10 wKQtY0Jf
栄養学の本を読んだらプロテインを飲む必要がないどころか筋肉を鍛えるときに
高タンパク食に効果があるという科学的な根拠もないらしい。
プロテインもよくあるダイエット食品と変わらないってことだね

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