【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch976:名無しさん@お腹いっぱい。
13/05/20 20:30:15.52 N5lukczI
俺、ピーナッツチョコレートに目がないのよ。一枚とかじゃなく、大袋に入ったのを
まるごと、連日食べたりする。

それと揚げ物全般。唐揚げとかチーズ揚げとか、自分で揚げて気が済むまで食べる。
以前はヘビースモーカーだったし、アディクトの気があると自分でも思う。

ただウェイトトレーニーなので、4月から10月までは完全に減量と節制を徹底するから
健康面でもどうにか維持できているのだと思う。

オンとオフの体重差15キロ。ウエストサイズは20センチ差が出る。


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