13/04/21 08:46:39.48 l0OZJzfX
プロテインは効率よく筋肉を増量するためのもので、ざっくり言えば太るためにある
プロテインを併用して食事制限すれば痩せるというビジネスもあるけど
それはプロテインという商品を売るという商売上の理由だけで
ダイエット・ファディズムの一種でしかない
減量が主目的なら食事制限と有酸素運動以外に方法はなく
余計なカロリー源となるプロテインをわざわざ摂取するのは逆効果
13/04/21 08:46:39.48 l0OZJzfX
プロテインは効率よく筋肉を増量するためのもので、ざっくり言えば太るためにある
プロテインを併用して食事制限すれば痩せるというビジネスもあるけど
それはプロテインという商品を売るという商売上の理由だけで
ダイエット・ファディズムの一種でしかない
減量が主目的なら食事制限と有酸素運動以外に方法はなく
余計なカロリー源となるプロテインをわざわざ摂取するのは逆効果