13/05/18 23:49:28.22 hDMqbq+Y
>>904
良いんじゃないですかね
野菜とるのもいいかと
>>909
プロテインとかBCAAとかとったら？
って書いたらまた発狂する
プロテインアレルギーの人来るかな？
>>907
嘘って言うか
都合よく曲解したものを聞いちゃったんじゃない？
短時間の運動では先ず筋肉内のグリコーゲンが利用されて
後から脂肪も使われる
運動の結果グリコーゲンが無くなったら
脂肪やら何やらから栄養もってくる
だから有酸素運動では脂肪も使われるが
無酸素運動では使われないみたいな感じだったかと
まぁ無酸素運動だってエネルギー残ってなけりゃ
脂肪も使うでしょうけど