【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 14:04:37.21 vQ6xL9hm
879のリンク先には、ＡＴ以下では脂肪と糖質が50/50でエネルギー使われるって書いてあった
燃やそうとする脂肪と同じ程度の、糖質を食べてから運動しないとダメってことか
さもないと・・・

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