【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/21 01:12:35.15 uPyK0lhq
>>85
体重落とすだけならな

筋肉を落とさないように
カロリー落としても蛋白質摂取量を減らさないようにするときに
プロテインは有効

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