【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 17:10:17.99 +KvwAOMw
>>75
そのペースなら一ヶ月で-2kg、一年で-24kgだぞ
めっちゃ良い感じじゃんか
ダイエットは月単位～年単位で考えるべき

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