【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 04:09:14.31 LMiFW0X0
>>723
筋肉が増えるのは筋トした日じゃなくて静養日だから、休んでいるときにアンダーカロリーだと筋肉は増えないよ。