【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 16:59:34.13 8PHRGLpR
確かに筋肉つけるのなんて簡単だよ、4ヶ月でチェストプレス 90キロ、レッグプレス 130キロできるようになったぜぇ

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