【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 13:25:53.97 3VMHj4LG >>443 こいつに聞いてんだけど 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 13:36:34.63 fBAzgaAh 筋トレ後有酸素運動すると脂肪燃焼効率が高くなるなんて、周知されすぎて今更感があるけど、それを知らないって話ではないよな 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 13:53:03.47 vMc4WQDJ >>451 筋トレ一時間で400kcal消費 そのあとの2日間安静時代謝が20%向上 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 13:54:20.27 3VMHj4LG >>451 よく聞きますけど、それ具体的に何%高くなるんですか？ 筋トレしてる時間走った方がカロリー消費しませんか？ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 14:04:49.47 byrAJvLQ カロリー消費と脂肪燃焼は違うぞ 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/06 14:23:35.54 3VMHj4LG >>454 で？ 筋トレでカロリー消費しても脂肪は減らないって言いたいの？ それともただの脊髄反射？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch