【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/17 23:26:46.50 FAohTJEj
>>37
元が巨なら行けるだろうね
20kg近く減ったら代謝も落ちるだろうし
運動に体が慣れて省エネルギーで体も動くようになる
だから負荷を上げる必要が出てくるわけで

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