【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】
- 暇つぶし2ch355:名無しさん@お腹いっぱい。
13/05/04 22:58:00.45 bguTwthR
ありがとうございます。
食事ですが、
朝食 無し
昼食 コーラ500ml
夕食
白米 1合
インスタント味噌汁
カット野菜1袋
肉200g(牛か豚か鶏)
です。
昼間は食欲が無いので、夜しか食べません。
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