【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 23:54:25.15 +Kwg58Kw
>>320
どの位筋トレやるかはあんた次第だよ
いっぱいやればそりゃあカロリーも消費する
アップ程度の量しかやらなけりゃそうだろうね
結局どんな手法も使う人次第ですよ

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