【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 14:18:15.17 +Kwg58Kw
>>316
ぐだぐだ言わんで両方やるべき

１日辺り100増えたら約二ヶ月半で脂肪一キロ分の
カロリー消費分

筋力アップのためのトレーニング中にも
代謝は亢進する

まぁそれを多いと思うかは人それぞれだが

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