【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 15:49:16.43 nMVpkZc0
>>284
米は水分含んでるし温かいから
満腹感は得やすいかも

>>285
だからって全てを米のおかげってするのは短絡的じゃないかな
気候と医療のおかげでしょ
寧ろ今は米の消費量減ってるし
米食地域以外にも長寿地域はある

脂肪少なくて良しとされている和食も
塩分過剰、蛋白質不足という問題は有るしね
バランスかと

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