【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP

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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 12:09:43.66 nMVpkZc0
>>281
主食のカロリーって昔から主食なだけあって
甘くみてると結構ハンパないからねぇ

>>282
ご飯一合でだいたい8kmだね

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