【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット40【食事管理】 - 暇つぶし2ch177:名無しさん@お腹いっぱい。 13/04/24 05:46:35.99 CRFO989s>>157 俺は毎朝パン食べてるけど理想の体型を手に入れたよ 美味しいパンを100~150キロカロリー分だけコーヒー飲みながらゆっくり味わって食べる 舌も脳も満足 もちろんその他に野菜と果物も食べてるよ 自分にとっての悪魔は柿ピーとチョコレート菓子かな あれは自制心を破壊する 100キロカロリー分だけ食べようとするんだが、気付くと全部食べてる あれらは少量で味わうことが難しい食品 本当怖い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch