痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと33at SHAPEUP

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462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:44:33.29 Bdg07dNj
>>459
スポーツしなくていいから
とにかくまずは歩けばいい、というのが一番楽で続けられる方法
と気づきました
ある程度痩せたらその次に負荷を増やせばいいので

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