13/05/29 23:28:08.93 bpl3v0m+
>>448
１６８センチの男もいるだろ
失礼な奴だな
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:36:09.43 HQ+Yj8AW
>>449
男で168/51とかねーわ キモイ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:39:11.52 bnAYHB3p
>>448
いや、男なんだが・・体重の間違い？168の男性はレアではないだろう
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:51:07.23 HQ+Yj8AW
>>451
男だったのかｽﾏﾝ
しかし168/51だとチビなアンガールズって感じ？なんでそんなに痩せたいの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 07:59:56.29 hIPO0su4
HQ+Yj8AWは相当身体にコンプレックス持ってるみたいなのがむしろ痛いなｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 10:54:34.52 BDfPS4tu
>>445
昔の自分を見ているようだ
あの頃は何をするのも億劫で仕方がなかったけど
痩せて人並みの体型になったらフットワークが軽くなった
身軽に動けるようになるから自然とやる気が出てきた感じ
痩せることのメリットは大きい、頑張れ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 11:14:34.19 1re8bXT5
>>445
ここを観てる君なんだから、キッカケが欲しいんだろう。
米と麺を半分にして、夜は米麺を抜いてみな。夜は食べなくてもおけ。
一週間くらいできるだろ？そんなバカじゃないだろ？毎朝寝起きの小便の後、体重測って。それくらいだけやってみ。
それで体が変わりビックリするさ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 13:57:33.67 jKnj2Ovv
>>454
あと、人並みの体型になったらっていうだけじゃなく、
運動を習慣づけると、フットワーク軽くなるってのもあるな。
体を動かすのが習慣になってると、
なんとなくエスカレーターじゃなくて階段にしてみようか、とか。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 13:17:39.24 foCULFQZ
デブで運動するより、まずはやせてから運動だよな。
デブで無理に運動しても、食生活を改めないとやせないどころか体を痛めるわ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 14:12:34.45 maC5aW7y
デブなら食べる量を並にする・間食やめるだけで痩せていくし。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 17:35:07.95 TjdxAYMC
>>457
まずは食事制限である程度体重落として運動は後から…
と言うデブが食事制限すら挫折してたりするけどね
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 19:06:33.49 foCULFQZ
>>459
そんな奴は論外。
いくらスポーツしても、元の食をなおさないとな笑
やっぱやせていくときのベルトの位置。
当たり前だが気持ちいいよなぁ
あとお風呂に横向きに入れる笑
やったことない人やってみ。
できなきゃまだデーブ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 19:34:20.68 I6jpDIps
>>460
横向きに入れる？
どれだけ狭いんだ、お前んちの風呂ｗ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:44:33.29 Bdg07dNj
>>459
スポーツしなくていいから
とにかくまずは歩けばいい、というのが一番楽で続けられる方法
と気づきました
ある程度痩せたらその次に負荷を増やせばいいので
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:48:44.59 VIIDltzT
歩くのは良いね
故障しにくく、消費カロリーを確実に積み上げられて
足腰、体幹も強くなる
朝ジョギングで明らかなオーバーペースで息切らしてるデブ見ると
「まず1日1万～2万歩歩け」と言いたくなる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:54:50.12 TjdxAYMC
>>462
そうなんだよね
何も特別な事をしなくたっていいと思う
自分はエアロバイク・犬の散歩・簡単な筋トレから始めた
（運動の為に外に出るのは嫌だったのでｗ）
出先ではエスカレーターやエレベーターを極力使わないとか
車は敢えて店舗入口から遠いところに停めるとか
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/31 20:57:30.09 KYSGE0bb
まずはウォーキングとか楽なやつで運動する習慣付けからだなーと思う
いきなりジョギング始めても辛くて続かなかった
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 01:53:51.57 QwdmAq4C
顔の起伏が増えて髭剃りが難しくなったような…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 04:17:15.19 BTWSOoZl
わかる！顔がゴリゴリしてなんか剃りづらくない？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 09:38:37.65 /IsDVKDj
俺は髭剃りよりお尻の骨を感じた時の方が顕著だった
座ると椅子に骨が直接接しているような感じで少々お尻が痛い時期があったよ
太ってた頃は気にもしなかったが…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:43:59.82 oBsKwnmG
太ってた頃はジャガー横田に似てると言われてたが
痩せたら黒木メイサに似てると言われるようになった
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 12:10:08.90 nfWCYZzw
私もジャガー横田と黒木メイサって言われるぜ！
顔似てる記念かきこ！
赤ちゃんの頃は皇太子さま、今でも笑顔は愛子さまって言われる。どういう顔だ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 12:12:19.97 nfWCYZzw
↑これだけじゃスレチなので。
痩せたらだぼっとしたシルエットの服がセクシーに着れるようになった。
ちらりと見える鎖骨、手首の骨、細い腰が男受けがすごい。
太ってた頃はたっぱがあるのにさらに服のボリュームで
太さが強調されてただのデカイ人だった。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 13:08:52.05 p/FocVtu
沖縄系は毛深そうだからなぁ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:37:36.60 YDzjO4fE
ちょっと痩せたからって反動で
私はモテるとか、男受けがいいとか思っちゃうと
ただの痛い勘違い女になっちゃうので気を付けてねー（元デブ喪女にありがち）
世の中には元から痩せてる女性なんか沢山いて、ただ痩せるだけでモテるなんてことはないから
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:47:49.77 ar2NVA8m
憶測でスレチな上余計なお世話ワロタ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:07:49.94 IZU60vpS
電車の座席とか一個空いたとこに座れる(^o^)v
今までは遠慮してたｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:38:18.01 QwdmAq4C
トランクス派なんだけど横チン率が上がった。
サイズ小さいの買うか…
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:40:12.81 JHjoZBG3
>>470
私なんて痩せても仏像顔だぜ
奈良の大仏から弥勒菩薩になった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 21:43:11.01 2Pp3hL4S
シャツとジャケパンスタイルが似合うようになった。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 07:19:07.92 l6sBUtfI
>>439
同じことをチャーハンなどの中華料理、スナック菓子全般で実感した！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 07:43:04.14 Ckd0u7yx
食べ物の美味しさがよくわかるようになった。
それまでは味わって食べないでただ流し込んでた。
今は一口一口、噛み締めるように食べるようになったし
なにより味覚も冴えて食事が楽しくなった。
デブの頃は「食事量が減るなんて楽しみが減ってしまう」
と思ってたけど、むしろ逆の結果になって嬉しい誤算＼(^o^)／
今思えば空腹を感じる前に食事してたから、食べ物への有り難みを
あまり感じていなかったなー。ぐーぐーお腹がなってる状態で
ものを食べる幸せと喜びがわかるようになって本当によかった！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 08:17:56.26 Ebw0EWCx
>>480
わかるわ～昨日の晩鶏もも食べたけど、塩コショウして
ラップしてレンジ、醤油かけただけの手抜き料理なのに
美味しいこと！ サラダにオレンジ入れると、オレンジの
甘さをしみじみ感じる。納豆も醤油を入れず、付いている
カラシとタレだけで美味しく感じられる。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 08:41:11.76 es2gLtQG
んー、糖質制限ダイエットだとそう言う訳にもいかないんだよなぁ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 10:23:12.07 5HtYRjGz
>>461
体育座りで、湯船にシャワー側に向かって座るってこと。
人と風呂はいってたら、人をみてるときあるでしょ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 12:08:37.70 /7KFtmln
>>460
>>483
お前んちの風呂の間取りとか知らねえし
シャワー側とか意味不明
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:44:56.66 ZT+rigFs
ウェスト-5.6cm おっぱい-3.4cm
ダイエットはおっぱいも痩せるということ…
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 19:09:35.91 9Ve7a48D
O脚だった…
デブだった時にくっついてたのは肉だったのね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 22:19:21.31 WREaA2PP
>>485
大胸筋を鍛えるんだ！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 00:18:57.48 PISGzciT
>>487
大胸筋鍛えても大きくはならないよ
垂れなくはなるらしい
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 01:59:05.78 quZl/jBg
皮が余ったので、筋トレ始めた。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 02:15:06.01 QN0XuGeK
>>483
貧乏人？お風呂狭いんだね
かわいそう
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 06:38:25.06 FV/V4S5S
お酒飲みながらでもカロリー収支さえきっちり管理すれば痩せられる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 06:47:11.07 jUEWBN9J
俺がそうだけど、飲んべなのでカロリーを一日の枠に納めて且つ、
栄養も極力摂ろうすると、毎日パズルを解いてるかのようになってしまうw
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 08:36:49.74 yNBK/YXf
でもきっちり枠内におさまったら「勝ったw」て思う。
別に勝ち負けの問題じゃないんだけどさ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 09:20:41.22 h8XH+SI7
カロリーと栄養素のパズルってハマるよね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 09:48:51.56 +9J5iBm3
痩せると全身が縮むんだな…
だぶだぶになった服を見てそう思った
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 11:48:17.91 b/q4zV9h
筋トレの偉大さ
冗談抜きで食べる事が呼吸と同等だった
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 18:14:28.50 1PxUtn4g
>>491
自分はお酒飲むと食事の量がコントロールが出来なくなるから
（飲んでる時はそうでもないが、飲み終わった後に無性に炭水化物が欲しくなる）
お酒はなるべく飲まないようにしている
たまにつき合いで飲んだ日はダイエットもお休みにしている、１日ぐらい多く飲み食いしたからってどうってことないしな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 19:33:11.69 SBykWXqR
俺も付き合いのある日やそれが無いときでも
月に２日くらい食欲開放する日を設けているけど
1日で２キロ増えてたときは笑った。
よく一晩でそんなに詰め込んだものだと。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 20:10:45.92 OpPpRe4H
3日で9kg増してた俺って・・・
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 20:12:13.76 jUEWBN9J
そんだけ急激だと、トイレに行きゃ何割りか減るんじゃないか、多分
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 20:13:37.67 OpPpRe4H
下剤を何回かのんで出したけど結局5kgは残ったねｗ
3時のおやつに100円マック9個とかたべてたからなぁ。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 20:15:07.36 hwQr9O4L
>>499
9kg増やすのにいったいどれだけカロリーいると思ってるんだｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:32:53.35 1PxUtn4g
>>501
たまのドカ食いならいいけど
３日続けてドカ食いするのは「たま」とは言わないんじゃないかな
と言うか３時のおやつに約２５００キロカロリーとかどんだけ（食おうと思えば食えてしまうが）
それプラス３食プラス夜食も食ってたんだろー
でもこのスレにいるってことはそういう異常な食生活からは脱出出来たってことなんだよな？
過食＆下剤はよくないよ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 23:18:40.57 Jx1rd0F0
20代女。5年前158cm59kg、今157cm45kg。
･･･まぁ身長が微妙に縮んでるのは気のせいｗ
14kg痩せたけど足の太さはあんまり変わらず、上半身(特にお腹まわり)が痩せた。
夜食をやめて暑い職場で走りまわってたら減ったよ。
痩せると指の肉も減るらしく、指をそろえた時に指と指の間に隙間がかなりできた。
正直ミイラみたいな指になった･･･1番痩せて欲しい足は何故痩せないんだ(´д`)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 00:35:01.60 Nn54HoCR
>>504
女性がよく足太いっていってるけど
筋肉質で健康的な太さなら魅力的な足だお
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 02:00:10.60 atDCksCf
>>504
前から足見たら減ってなく思えても、横や後ろから見たら減ってるってこともある。
横や後ろからも見てみた？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 03:03:34.67 v5CZ0MOm
>>484
ダイエットはやく終われや
神経質のカス
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 03:04:37.25 v5CZ0MOm
>>490
全然わかってないのな。
もういいや、めんどくさ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 16:56:49.26 FmeKXvWu
「シャワー側」とかいう説明するからこじれるんだろ。
風呂によって、シャワーと風呂桶の位置関係が90度違うこともあるんだから。
脳みその脂肪も落としておいで。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 17:54:41.10 jEc3l3cN
縦長のほうにシャワーが置いてあることなんて普通ないだろ？
あってもそっちのが、ワンルームなどのしょぼいとこだろ。
銭湯でも奥に横長に風呂があり、
手前にシャワー。
ま、伝わった人がいたならそれでいいよ。
脳みその脂肪とか、またいらんこというな。
おまえじゃん。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 19:32:11.85 4EFVsy0c
お二人さんいつまで風呂の話してらっしゃるの
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:10:08.29 YZJ78acP
人は自分が言われて悔しいと思うことを悪口として使うんだぜ。
脈絡もなく出てきたら特にそう。
まだ脂肪って言葉に縛られてるなんて可哀想
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 00:51:04.48 NSR9oy7x
縦長の方と言われても全然わからん。
どうでもいいけど。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 07:46:00.30 26x+DC5k
たぶんスレいる全員が意図は汲み取ってやってるよ。
シャワー側とか縦長のほうとか、余計な説明がいらないだろって教えてやってる人たちがいるのに聞かないから話がこじれてるだけ。
安心汁。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 10:43:47.36 ueQ78r8s
自演がひどいな
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 12:04:12.73 m4oFiGS7
痩せても精神的にピリピリすると言うことは
そのダイエットの方法は間違っている、リバウンドも秒読みと言うこと
まずは糖分をとったほうがいいよ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 16:30:14.19 DzK/T3Hl
んだんだ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 16:50:40.02 cXO+pv7r
>普通～だろ？
>そっちのほうがしょぼいだろ？
誰もそんなこと聞いてねー。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:38:32.44 ecASq7kL
別腹なんて存在しないということ。
以前はバイキングに行って食事を食べたら
「あ～お腹いっぱい！さて、デザート食べよ～」ってデザートを一通り食べられたんだけど、
最近体重が減ったところで安定しているのでランチバイキングに行ったら、ビックリするほど食べられなかった。
別腹のもう一押しが利かない。コルセットで押さえられてるみたいに。
実際、たいしてお腹も出てないのに。
前日にアレだけ楽しみにしていたデザートを見ても美味しそうに見えないなんて、衝撃。
・・若いころはやせの大食いだったのに（涙）
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 22:50:31.78 hlleV/G1
504です。
>>505
ありがとう、もし細くならなかったとしても健康で魅力的な足を目指すよ。
>>506
横から見たら細くなかった･･･かな？お腹まわりの変化に驚きすぎて足の変化がわからないｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:55:30.84 a3f9futq
>>498
忘年会とか行くと一晩で2～3kg増えない？
次の日測るとほぼ元どおりだけど
どんだけ飲んだんだと感心するお
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 23:57:46.63 lH5g3wvI
下半身が太く見えるのは上半身の筋肉が無いからだってどっかで見たような
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:30:10.94 /mpMw+fK
>>521
自分の場合、飲み会の翌日には２キロぐらい減ってる
それもすぐに元に戻るけどｗ
色々調べたらどうやら一時的な脱水状態らしい
要は飲み食いした「直後」の体重なんてほぼ水分の増減でしかないってことだな、食べたものが脂肪や肉として蓄積されるには３日ほどかかるらしいよ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 14:50:53.85 CDwktRzN
>>519
ああすんごい分かる。去年６５キロ→現在６１キロ。痩せてから腹八分目と言う食べ方が
ピッタリになった。デザートまで食べようとすると腹六分目位にせんとデザートまで食べられない。
今じゃヨメより食べる量が少ないｗ。女子供以下ｗｗｗ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 19:01:59.11 BKR9m7Dm
低身長なのにLサイズだったときは、服を買いにいくと「膨張色はダメ」とか「二の腕が出るのはダメ」とか制約が多くて楽しくなかった。
S～XS の今は、何を着ても様になるから服を選ぶのが楽しい。おしゃれが楽しい。
ホントにダイエットがんばって良かった。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 23:14:05.95 pH/qwQQV
痩せてからものすごく蚊に刺される
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 23:47:44.47 dbLWboKa
>>526
体温が高かったり汗かきやすいと蚊に刺されやすいらしいから
ダイエットの過程で運動して代謝が良くなったのかな？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 23:50:27.83 L5T9Leg1
今までの服がブカブカになって細身の服を買うんだけど、
少しリバウンドする事をつい考えてしまいピッタリの服を買えずにいる。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 07:32:49.52 zviDcLmm
腕の静脈が浮き上がってきたんだけど
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 09:29:47.29 nlonDlZ5
手の甲が痩せて筋が出てきた
嬉しくて何かあるたびにガッ！ってネコの手みたいな構えをしてしまうｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 10:09:56.42 /+gyUNvk
電車に乗っていると、太った男が多いのに気付く。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:07:33.38 ojL9zGti
>>531
薄着の季節になってきたからよくわかるよね
お腹が出てなくてシュッとしてる男って少ない。
意外とみんなお腹がプヨンとしてる
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 11:27:17.35 /+gyUNvk
現在、小生４６歳
身長１６２センチ 体重６０ｋｇ 体脂肪率８％
昔は、毎日飲んで、締めにらーめんの生活
あのままの生活をすれば、あんな体型になっていたでしょう
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 12:38:17.39 RKhXESJh
ランニング続けているのもあるだろうけれど、汗がサラリと水のようになった。
玉のようにこぼれ落ちる。にじんだりべたついたりしなくなった。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 14:53:13.21 JP1+ohNu
一時期な体重の減少とは全く違い本当に体が大きく変わる時は
体が締まってきたかなと感じても体重になかなか反映しないと言う事
パンツのウエストが緩くなったので体重計ってみたら変化なくてがっかりした
何だまだ誤差の範囲かと凹みながらもダイエットを続けていたら
ある日起き抜けに突然体が軽くなってる気がした
これはと思って体重計に乗ってみたら長らく見た事がない数字にビックリした
継続は力なりを実感した
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 16:02:42.53 6N+NgK6u
>>535
自分もそうだった
体重の数字がスルスル減る時期とサイズダウンする時期は
必ずしも同じじゃなかった
月単位・年単位で見ると停滞期はありつつも
どっちも右下がりでちゃんと結果出てるんだけどね
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 18:17:36.21 +Cjh0zan
>>518
しつけーなカス
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 20:18:54.38 P5k4ZoFD
靴のサイズがあ～…
最大25cmだったけど
痩せたら23.5cmまで小さくなった
ヒールがどんどん全滅していって
今日も総入れ替えのために4足買ってきた
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 20:46:16.19 WOQdTFW+
>>525
好きな服を買えると言うのは本当に嬉しいよね。
最高のご褒美かも。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:52:07.68 /kRAmHR4
腹が出っ張って、すぐズボンが下がっていたのですが、
それがなくなりました。
毎日本当に快適。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 21:52:45.57 Snq93Yq/
一人きりで足の爪切りができるようになりたい。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 23:23:25.04 eE+JX4//
>>539
>最高のご褒美
まさに自分へのご褒美だよねw
どっかでみた『３万円のワンピースを買うよりも、３㎏痩せたほうがおしゃれになる』って言葉を実感したよ。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 23:36:24.05 gPxM6VSB
>>542
3キロ痩せて3万円のワンピースを買いに行ったら「当ブランドにはSサイズはございません」と言われてoh…
3センチ背を伸ばしたいよ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 00:22:20.76 nu7d4cO1
>>535
スゲー分かる
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:21:48.60 0beZFBTO
>>533
すげ～筋肉だな！
俺は、174Cm 68Kg 15%だ。
今月、53歳に成っちまうぜ。
546:533
13/06/09 08:56:32.61 sDEI9ETl
小生の生活
毎日 １５０００歩ウォーキング
腹筋 １５０回
週末 ジムで鍛える
食生活では、炭水化物を少なめ、たんぱく質を多くとる
サプリはエビオスとプロテイン
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:59:25.63 lfcsqPfA
>>533
そんなチビだと太ってても痩せても周りの目は同じでしょうね。
身長はどうしようもないからお気の毒です。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:25:39.40 ZXe2GKWm
>>547
プロ野球の内村選手は身長１６３センチだけどかっこいいよ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:47:22.14 ntwvM2ZB
女だったら小さくて華奢なら男からもてるでしょ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:37:48.54 MyZq76CS
>>533
わぁ、引き締まった体してますね。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:51:30.47 Vz5QyqgN
>>547みたいな人を侮蔑するようなのが定期的に湧くよね ここ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 16:05:35.97 Tn7laIOZ
ユニクロ行くのが楽しみです。
553:533
13/06/09 16:13:37.07 sDEI9ETl
まあ身長はしょうもないけど、太ったチビはみっともないでしょ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 17:27:22.08 aqpY6se3
昼飯食いにかつやに入ったらよく生きてるな～ってくらいの巨デブが三人程バラバラに座ってた。
もう二度と行くまいと思った。せっかく苦労して体重落としたんだからね。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 17:38:39.54 sDEI9ETl
やっぱり太った人は、相応の食生活してるね。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:32:29.98 UwL9al7t
元デブほどデブに厳しい人種はいないということ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:58:59.00 syYcTV9k
>>556
そりゃ仕方ないわ
苦労して痩せた人程何も考えずに本能の趣くままバカバカ食ってる姿は醜く映るし
全く運動しないで痩せた場合は維持すら大変で
食べ物の事ばっかり考えて常にイライラしてるしな
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:17:52.35 AVZsySpo
>>540
そのうち今度は、スカスカで下がるようになるよ笑
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 19:56:10.76 1gSQ8QkO
>>556
時間が経つと清々しいデブは許せるようになるよ。むしろ微笑ましく見守れる。
汗とか臭いで迷惑なデブや、中身がダメなデブには倍くらい厳しくなるけど
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:40:09.22 ZXe2GKWm
>>556-557
デブに厳しければ厳しいほど、ああ、デブだったんだなこの人
と感じる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:45:11.11 w3pTAugA
>>560
デブ叩きの予防線を必死に張るだらしのない・我慢のできない現デブ、にしか見えないなあ
AKBオタの客層の一例
URLﾘﾝｸ(pds.exblog.jp)
みっともない体型をしているデブはうわあ…と「見た目で区別」されて当然
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 20:47:33.64 MJNSNQ4s
>>560
だってデブ以外はデブの事人間扱いしてないじゃん
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:40:54.07 ZXe2GKWm
>>561
自分も前にきついダイエットしてた時には他のデブに対してイライラしてた
色々成功＆失敗繰り返しながらマイペースなダイエットに成功＆維持出来てる今は自分は自分、他人は他人と思えるようになったよ
昔の自分は一時的に痩せてもとにかく余裕がなくて、意地悪だった
「デブに厳しい元デブ」を見るとその当時の自分を思いだして嫌悪感がわくな
昔の自分を思いだすって意味では似たようなもんか
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 21:47:27.50 ZXe2GKWm
>>557
ついでに言えば、維持が大変なダイエットは遅かれ早かれリバウンドすると思うよ
（経験上）
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 22:07:18.21 eD5n8V7M
太ってた時に買ったジーンズ、デザインが気に入ってるのに痩せたらブカブカ。
いちいちベルト締めなきゃいけなくなるなんて全然考えずにダイエットしてた。
昔はMがきつくてL買ってたのに今はSでも着られるようになった。･･･胸が無くなっただけか(´；ω；`)
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 22:33:26.93 xgjOqiCL
維持が大変なのは日常生活の問題でダイエット関係ないだろ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 03:53:56.38 3E7KJ/7l
維持してこそのダイエット
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:51:43.89 beNCyuJK
イジけたりせず意地になって、端から見てイジらしい程頑張って維持してるよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 07:46:44.85 RZF4TdB+
>>568
上手い！
えらい！
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 08:30:45.39 wgDC993W
デブは見た目が文句なく気持ち悪い
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 09:13:08.52 c4mrB2og
>>560>>563
デブってだけで区別されて当然だ
自分はデブに厳しい元デブ（頑張ったダイエット成功者）は何とも思わないけど
「デブに厳しいのは痩せてたってデブなんだから！（ドヤｯ」な未だだらしない食生活のくせに
叩かれないようトンデモ理論で予防線は張ってくる卑怯デブは更に嫌悪感がわくｗ
大人は結果が全て
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 10:05:56.16 3E7KJ/7l
>>571
ちなみに、目標体重に到達してから今のところ３年は体重キープ出来てる、
出来ればあと少しばかり痩せたいから今も頑張ってるけど
元に戻る予防線貼ってるつもりは毛頭ないよ
あなたの周りにはそういう人が沢山いるのか知らないけど
他人なんかほっとけばいいのに
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 10:15:32.49 RZF4TdB+
デブはみんな嫌い。
でも性格の良い痩せと、性格の悪い痩せだったら、性格の良い痩せのがみんな大好きに決まっておる。
性格はある程度自分で治せるんだから、それを努力しないのも甘え。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:15:57.72 eUXKIuMH
>>572
＞元に戻る予防線貼ってるつもり
違うだろ
「デブを叩いてくる人を元デブ認定した上で叩かないように予防線張ってくる卑怯～なデブ」の事だよ
560 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2013/06/09(日) 20:40:09.22 ID:ZXe2GKWm
>>556-557
デブに厳しければ厳しいほど、ああ、デブだったんだなこの人
と感じる
↑
こいつとかどっちが性格悪いんだよｗと思うし
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:16:42.02 03jE5umR
みんな無意識にデブを見下してる所はあるけど
あからさまにデブに厳しかったり嫌ったりするやつってほぼ元デブなんだよね
そういうやつってデブでもモテるとか人生上手くいってる奴を絶対認めず叩きまくる
自分は痩せてやっと人と同じスタートラインに立てたのに
何でコイツはデブなのに上手くいってんのって憎しみが爆発って感じ
それこそ人生上手くいかなかった事を全部デブのせいにして言い訳してるだけなのにね
自分もそういう人間を見るたび気を付けようと思う
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:18:45.25 eUXKIuMH
>>573
なんか「デブは全員性格がいい」前提な感じがするなあ
うちの職場のデブはデブの上に性格も悪い（卑小）から
そういう面でも無理
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:22:48.66 eUXKIuMH
>>575
予防線デブ発見
デブって「あからさまにデブに厳しかったり嫌ったりするやつってほぼ元デブなんだよね」
「痩せたって幸せになるとは限らないのにｗｗｗ」「憎しみが爆発って感じ」と
ダイエット成功者を見ているんだな
どっちが憎しみ爆発して性格悪いんだよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 11:46:51.52 VO0AXSh/
>>572
＞他人なんかほっとけばいいのに
そういうお前が一番他人をほっとけていないがな
言っている本人からして他人をほっておけないのだから駄目じゃん
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 12:55:44.39 iCEqnvXM
>>575
お前の周りに元デブが何人いるんだよ？
デブを見下す程の元デブって、デブの精神の未熟さをよく知ってる相当ダイエットに成功した人だぞ
そんな大減量に成功した人なんて、居たとしても知り合いに1人か2人だろ
「ほぼ元デブなんだよね」なんてまとめて語れる程のサンプルがいるってどういう環境？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:59:02.29 K8Ob8G3k
>>575
早く痩せろ＾＾
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 15:57:52.36 VI8bcKnA
>>575
でーぶでーぶ(´・ω・`)
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:12:26.34 ZpII+f9g
百貫でーぶ(´・ω・`)
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:48:17.10 RwrYkfba
昨日からスポーツ用品店の出店のアルバイトを始めました。
商品の搬入で重い段ボールを持ったり、動き回ったりで、かなり痩せそうです。
３週間ですが、プロテイン飲んで頑張ります
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:53:43.94 RZF4TdB+
>>576
デブは性格がいいなんて一言も書いてないよ>>573
痩せてる前提で、性格の良い人と悪い人だったら、性格の良い人のほうが好き。と書いてるんだよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 17:02:02.72 RZF4TdB+
と言うかさ、
デブへの苦情は専用スレがあるからそっちでやってほしいもんです。
デブへの苦情 part22
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 17:09:00.19 CHnW7KJn
シャワーアスペとか、デブ連呼とか、自分の周りのことを前提に話を進めたがる奴が最近多すぎ。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 17:32:53.63 mb4Py4+Q
>>583
筋トレと同じでひとつの動作をゆっくりやれば痩せるかもね
重くてドッカンドッカン床に落としてるもん俺
下ろすじゃなくて落とすだお
大事なことなので2回(ry
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 17:37:49.54 9q+LKGiE
>>585
そのスレはキチガイデブが荒らしてるから・・・
589:583
13/06/10 18:03:38.30 RwrYkfba
万歩計見たら、１３０００歩でした。
目標 ２ｋｇ減量！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:33:17.08 nlm1Ncu3
太っていた頃は、同じような物ばかり食べてた
体に良い食べものって、高いし手間がかかるし、心躍らないんだよね
いい年してガキのような食い物チョイスや食い方続けてたら、そら健康も害するわな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 20:07:12.11 NYA/upyC
体力が回復して持久力が上がった。
やたら腹が減らなくなった。
塩分・油分の強いものを欲しなくなった。
今まで何やってたんだろう。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:24:52.18 utq0vPQV
鏡に映る自分を見て「細いなー」と違和感のようなものを感じる。
太い自分をずっと見てたからだと思うけど。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:31:20.12 jRL+Xsaq
>>592
自分は鏡は毎日見てるから余り変化を感じないけど、先日友人達と並んで撮った写真を見た時に「俺ってこんなに小さくなったんだ」って驚いたよ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:43:51.35 jEQdgbtX
ああ俺も「小さい」で思い出したが・・・
自分では痩せてかっこよくなったつもりだったのに
「なんか小さくなったね」と周りの人に言われるのが少し悲しい。
やっぱり男がデブから細くなると小さく見えちまうのかな。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:59:58.61 Mu0J7//2
変な話だけど、あれは長くなるよね。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 23:51:48.54 F7d8M/b4
俺も小さくなったってよく言われる。なんか頼りなくなったとも言われたな
ダイエットが軌道に乗り始めてからは筋トレもはじめて最近では目に見える感じで筋肉ついてきたのに悲しい
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 23:54:58.18 Rm1/Rfaq
なんだかんだでがっちり体型はモテるよね
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:12:40.79 UHXaCAwG
俺は背伸びたね！って言われる
変わってないのに
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:13:52.83 D30jYgMp
>>595
埋もれなくなって長くなるな
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:27:15.01 c0yqsVCW
男でチビなら、ガリよりは筋肉ついてたほうがいいな
デブは論外だが
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:30:56.82 2P2Dok90
スリムになったけど、ちょっと毛が薄くなったね。
無茶な食事制限してしまったからなぁ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:41:15.63 GtjrRmxG
クールビズになってポロシャツで会社行くようになったら、周りから腕がスジばってるって言われた。あと首のスジが爺みたいだって。軽くショック。だからこれからは肌ケアに全力注ぐ@40
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 03:03:12.86 rWvok1+d
10kg痩せたら、横から見たら薄くなった
服もゆるくなった
しかし正面から見たらあまり変わらない
骨格(肩幅と肋骨)がゴツかた…鬱
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 11:01:33.42 38xQo9u+
爺ショック
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 12:12:43.92 AdnMbSoi
>>603
骨格がゴツかったあるある
肉付きがいいだけじゃなく骨格からして肩幅広かったし胸板も厚かった
男だったら良かったんだが・・・
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 13:12:43.69 4qcFcIa6
かなり痩せたけど、筋力がゴッソリ落ちた、腕がヒョロヒョロ
食事の量増やして筋トレはじめたら腹に脂肪ついた・・・
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 16:08:27.67 UKws8tT5
ダイエット完了して維持続けてて最近気付いたんだけど
太ってた頃よりも体内に溜められる尿量が増えた。
感覚的には倍くらい。
腹回りや内臓脂肪が減った分、膀胱への圧迫が無くなったのか、
ドローインによる内臓引き上げで下腹部の余裕が増えたのか・・。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 00:32:36.11 /DJ63kTU
あと、皮膚がたるんだな。
伸びた皮膚は手術以外どうにもならんのだろうか？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 08:23:42.79 yTN/5Z7e
>>608
少しずつ縮むらしいよ。
数十キロ落とさないとたるまないと思ってたけど、10キロの減量でもたるみは出るもんだね。
お腹のたるみ、立ってるとわからないが腕立ての体制になったりするとややたるんとしてる。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 11:39:25.69 Z8/DensO
>>608
時間をかければ徐々に元に戻っていくらしい
今すぐ元に戻したいなら手術って話になるけど、リスクも高いし保険も利かないからね
運動しながら気長に付き合ったほうがいいと個人的には思う
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 12:25:39.67 21L36E1X
自分は 25㌔半年で痩せたけど、全く皮ダレみたいなのなかったよ。
そして少々食べすぎても調整が簡単に感じる。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 12:32:47.54 h8ogvtGO
1年で30ｋｇ近く痩せたが、俺は顔が信じらんないくらいダサイから全くもてない。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 13:10:04.84 cO8Ugty7
>>608
１０代の頃は痩せてもたるまなかった
３０代になるとたるむ気がする
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:41:03.00 Eqw/uA66
約半年で180cm95kgから80kgまで15kg程痩せた
服のサイズが変わったのは勿論、体が軽くなったのが実感出来た
この程度ではまだまだ痩せてる範疇には入らないし、まだまだダイエット継続中
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 04:56:12.17 w1AHbKvT
test
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 04:57:13.97 w1AHbKvT
>>602
肌ケアじゃなくタンパク質だろ
肉魚卵豆たべろ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:23:55.49 Y3YeUg0a
服の選択肢が増えたのはいいが、いざ何を着たらいいのかわからない
太ってた頃はとにかく「サイズの入る服」「なるべく無難な服」って基準で選んでいたが
同じような感覚で選んでも服が似合わない
似合わないのはわかるけど、じゃあどういう服を着たらいいのかがわからない
長い間ファッションに興味持たずに生きてきたツケが・・・
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 09:12:35.17 SYrLSf1U
>>617
ファッション雑誌を見る。何冊か買って自分が好きな感じとか似合いそうなコーデを頭に入れる。
服屋さんに行く。雑誌でみたコーデを試す。全く同じじゃなくてもいい。雰囲気で。
マネキンが着てるのを真似する。
店員さんと話す。似合いそうなのを見繕ってもらう。
今までダボッとした服ばかりだっただろうけど、痩せたなら細身の服も似合うはず。試着は無料。気が引けるなら一枚くらいは買うつもりで。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 09:15:14.20 SYrLSf1U
>>617
あと髪型も大事。ヘアスタイルきちんとしないと、どんな服も微妙になる。
ところで男？女？
女ならメイクも必須。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 09:55:08.34 Y3YeUg0a
>>618-619
女です
以前に比べてファッション誌も読むようになった、でもモデルさんみんな細いからな
肥満→標準になったぐらいなのでそんなに張り切ってお洒落が出来るわけでもなく
服屋さんは、似合ってなくても買わせようとして「お似合いですよー」って言うイメージがあるので
いまいち信用出来なくて
でもやっぱり色々試着してみます、着ないことには始まらないですよね
レスありがとうございます
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 11:51:41.42 x3PoZQs8
わたしも似たかんじなんです
メイクをまったくしてこなかった
今さらどうやってメイク勉強すればいいかな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 12:01:59.72 UXnniVGE
大抵ファッション誌にメイクの仕方のってる気がする
ヘアカタログ系の雑誌とかにものってるし
立ち読みして自分にあった系統の雑誌買って参考にしたらいいんじゃないかな
値段高いけどちゃんとしたメーカーならコーナーがあって
店員さんがマンツーマンで対応してくれる所とかもあるし
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 12:37:12.89 x3PoZQs8
>>622
ファッション誌はなんだか場違いな気がして、メーカーコーナーも場違いで
近寄ったことなかったんだ
どうもありがとう、まず雑誌から見てみます
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 14:10:19.40 36UQbvqj
トップスインは怖くない
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 16:55:02.63 xuRIxnKG
白シャツ最強伝説
男女問わず
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 15:22:37.81 L5aUqJIU
>>624
ｗｗｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 16:31:04.09 nqUdlllm
ダイエットが軌道に乗ったとき「途中からゲーム感覚になってきた」の意味がわかった。
体調のぐあいで若干体重が増えても、それすら何となく楽しんでた。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 04:35:08.93 UIaY7HHN
酒を飲む程に難易度が上がっていくゲームw
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:18:00.03 PVLIlk1r
正直、痩せると性格変わらんか⁇
俺は、90から60に痩せたが、痩せた後太っていた頃の自分の性格が
クソだったと実感した！
あと、陰口を叩かれてたらしいが、痩せてからなくなったらしい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 10:45:06.76 BEm7RXOa
>>629
俺もクソだったから太っていたんだと思うことがある。
痩せてから彼女できたし。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 17:39:46.57 PVLIlk1r
結論！
デブは良い奴だけでない！
逆に嫉妬によって、クソになる奴多し！(または、クソだからデブである！)
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 17:59:41.11 O4HZSwIv
余裕ない奴多いな。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:06:50.92 YdpVeujy
>>631
やっぱりどうしても卑屈になったりするしね
自分のせいなのに
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:20:29.37 +cnW8yOS
デブの良い奴って
嫌われたくないから当たり障りのない事しか言わない
優しいんじゃなくて、厳しいこと言えない。
一緒に居る人に都合が良いだけで、性格が良いのとは違う感じ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:45:31.27 H/Y6Ms6m
そうだね。
自分に甘くて、他人にも甘い
性格がいいのとは違うね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 20:01:07.07 aJdfjC05
それってルックス関係なくないか
デブの毒舌もいるよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 20:01:54.40 aJdfjC05
自己紹介乙ならいいけど、単にデブ（他人）の悪口言いたいだけなら
荒れるからよそでやってほしいと常々思う
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 20:20:21.30 3mRdpdOJ
デブへの苦情スレのほうが向いてるね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 21:13:41.80 3c8X1F9c
80→60になって腰痛と膝の痛みが無くなった。どれだけ自分の身体に負担かけてたのがわかった。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 01:02:10.97 4IzSfYMm
足の裏たこでき歩くと痛いです。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 02:45:44.76 oGn2GsMC!
なぜ高いレストランが少しづつ良い物を沢山食わすコースがあるのか知ったw
何故太ってたころは安く多くジャンクな物を食ってたんだろうと思う。
普段は野菜中心で充分になったので、その分たまにうまい物や他に金が回る。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:09:07.99 nNyc9Aku
デブは強靭な胃を持っている。
痩せて、最近は年を取ったのか、脂っこいものを多く食べるとすぐに下すようになった。
結果、食事制限を意識しなくても全く太らなくなった。
自然とお腹を壊さないようには意識して食べてるからなんだろうけど。
昔はどんなに脂っこいものを大量に食べても、びくともしない胃だったからなぁ。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 10:01:32.47 KqYBYBfr
ダイエットと同時に毎晩飲んでた酒を禁止した。
普段飲まないと酒弱くなるのな。
体重減ったから酔いが回りやすくなったってのもあるだろうけど。
でも飲み会の時は依然と変わらず飲んでしまうからもれなく吐いてしまうようになった。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:31:36.08 eyjNNrOk
ダイエットを成功させると、いろんなことができるようになるよね。
だって、継続を覚えるんだもの。
日々の資格試験や、禁煙禁酒なんかにも役立ちそう。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:36:25.31 MrU+0Aoa
痩せたら、役にジャンクフードは食べなくなった。
せっかくの努力がもったいないもんね
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:40:12.33 DIOaELav
味覚が変わった
決してキツイ食事制限してた訳ではないんだけど(油菓子や即席モノを避けてただけ)
昨日特売になってて久しぶりに大好きだったお菓子買ってみたら
あり得ないくらい不味く感じてビックリした
合成添加物を切ると味覚が研ぎ澄まされるって聞くけどあれ本当なんだね
なんか軽くトラウマになった多分もう買わない
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:37:31.75 dcqtOv3O
痩せたけど足のサイズが0.5cm大きくなりました。