ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ!

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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/09 19:39:55.79 6l2+vnZg
＞スクワットや腹筋、チューブが有酸素運動

あの程度で筋トレとはいわないよ
十数回以上続けてできてしまう運動は基本的に有酸素ですよ
だからもシェリーもブートキャンププラス、ジムで鍛えるのがよいと
言ってる

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