ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 18:03:54.02 0HewzrsF バンドありでも動きが全くきつくないというのであれば別だけど そうじゃないのならそれらは筋トレになるのではないでしょうか 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 18:04:54.14 A3Wku+Po >>50 いろいろあるけど結局最初のやつが一番いいと思う 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 19:39:55.79 6l2+vnZg ＞スクワットや腹筋、チューブが有酸素運動 あの程度で筋トレとはいわないよ 十数回以上続けてできてしまう運動は基本的に有酸素ですよ だからもシェリーもブートキャンププラス、ジムで鍛えるのがよいと 言ってる 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/09 19:46:08.99 0HewzrsF PT24/7の動画で坂本大地先生が 筋力トレーニングと有酸素運動を同時にできるのが魅力と言ってたし 有酸素運動だけど同時に筋トレにもなるのかもね まああくまでブートキャンプとPT24/7が同じと仮定した場合の話だけど つまり完全な筋トレはないってことで 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch