13/05/10 17:57:28.42 fZE9h3vr
ビリーって結婚してるの？
シェリーって白人だし義理の娘だよね？
近縁プレイできるよなw
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 18:24:44.11 aWi8sZuN
今日はエリートミッション1を初めてやってみる。中古で100円だったんだ。
>>404
ううん、インサニティとかヒップホップアブズのショーンT。
先日インサニティにも出てる男性と同性婚したの。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 18:34:14.58 /aB1VYt6
>>397
すごいｗｗｗ明日やってみるわｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 20:44:03.98 Abn+ajFC
>>405
やめろｗ
ところで隣の白人のおばさん（名前失念）はシェリーの母親？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 20:54:42.60 i4ESCDLn
ビリー・・・みんな知ってる隊長さ
シェリー・・・ビリーの養子・・・だったはず。現在は赤の他人
ジュリアン・・・ブートキャンプのときシェリーの反対側にいた女性。現在引退している。
ブリジェット・・・ブリジットともいう。基本プログラムでバンドを使わない人。
A・J・・・脂肪燃焼Pなどでバンドを使わない人。初心者かと思いきや、Taebo EXTREMEやそれ以前のTaeboにも登場している。
坂本大地・・・最近の作品で登場。日本人。テンション高い。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 22:07:48.41 bNSP0Lz+
>>409
基本や応用に出てるピーターは？
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 22:31:52.22 i4ESCDLn
ピーターさん名前は結構出てるけど
そんなにイジられてる印象ないから省きました
あと敬称つけ忘れてた
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 22:33:08.55 X2jbQAnQ
一番実力があるのはブリジットだと思う
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 22:33:21.15 QjuMsKGV
>>405
ビリーは日本人の通訳と結婚したよ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 23:24:25.44 0aYbr7Ff
春から夏にかけてビリースレは盛り上がるが
夏を過ぎると一気に過疎る
もう風物詩だわ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/10 23:55:33.72 pEmxMoMn
冬は寒いし肌露出しないからね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 08:50:20.22 dpJF+Qzm
>>414
＞夏を過ぎると一気に過疎る
ビリーだけじゃない
なんだってそうよ
語学学習、資格勉強、生活改善、今日から俺は的なやつなら何でも
ビリーも応用か腹筋で言ってたと思うけど
「最初の20分は誰でもできる、でも…」
これも時間の単位を変えりゃ何だって当てはまるよな
結論：ビリーは人生訓
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 09:07:14.45 oMEQ/6Aa
流行したときがんばってDVDに出てくるアジア人女性みたいな体型になってきて
こんなん目指したわけじゃないと封印してましたが、久々にやりたくなってきた。
10数枚持ってるからこのままやらないんじゃもったいないもんね。
Favorite Movesとかならスジスジしないし。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 17:38:47.82 QUwRa1c1
質問お願いします
ビリーズブートキャンプエリート日本版(ニュービリーバンド付き)って第１弾と比べて吹き替え付き以外に内容は何処が違いますか？
あと新作のビリーブランクスって効果ありますか？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 18:40:31.82 pOKGGhJ4
今、何もやってないならビリーに限らず何だって効果あるよ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 18:41:56.04 CaBfs6t8
ｷﾀ━━(´∀`)´･ω･`);ﾟДﾟ)･∀･)￣ー￣)´_ゝ`)ﾟ皿ﾟ)∵)TΔT)ΦдΦ)#-_-)~ハ~)ﾟзﾟ)ё)≧｡≦)°.Å)ﾞ･Ω･)^σ^)=ﾟωﾟ)ﾉ━━!!
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 21:27:31.85 0LNY1Wa9
サイドキックと
ラウンドハウスキックって何が違うの！？
何度見ても違いがわからん・・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 21:31:19.83 F1LnoiV+
つま先の軌道
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 22:21:12.17 Rg4aSvOf
ビリー後のイカくん美味しい
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 22:47:58.38 QUwRa1c1
>>419
TRFのeasy do danceって効果ありますか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 22:50:06.61 fX4vOywn
ﾜﾛｽ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 22:53:43.26 KWP9ynG/
そいつマルチ釣り師じゃね
TRFダンササイズ～踊って痩せよう～
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:09:09.83 0LNY1Wa9
>>422
ナルホド・・・まあ俺はそこを気にかけれるレベルじゃないんだけど
Taeboも一つ一つの動きに力入れてやるとホントきついな
慣れたって人は筋肉を意識すると更にきつくなっていいかも
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/11 23:53:53.46 kcZ7gMCe
ビリーしてるのに階段を上ると息が切れるのだが・・・
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 01:16:49.62 26QrKY8/
>>418
エリートの方が時間が短い
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 05:26:49.52 1Xk/egfT
>>429
元祖ビリーかビリーエリート買うの迷ってますが違いをおしえてください
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 08:19:23.22 26QrKY8/
>>430
エリートの方が時間が短い
エリートの方が運動強度が弱い
エリートの方がビリーが年食ってる
エリートの方がバンドが重い
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 08:58:50.97 eMQUdrf8
エリートの方が運動強度が低い→?
エリートのほうが稼働区域が低いため消費カロリーが低い→○
細かいところを鍛えるならエリートが良いぞ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 15:24:46.17 jtIqRwyw
エリートでも痩せますか？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 15:32:12.57 XzV8rAYt
エリートでも痩せるしTaeboでも痩せる
わかりきったことだと思うが
痩せないプログラムなんかそもそも作るかよ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 16:40:32.89 1Xk/egfT
>>432
ありがとうございます
初心者向けがエリートで上級者が元祖ビリーですね
筋力トレーニングは元祖のほうが多くキツイみたいですね
運動酸素運動で痩せたい女性にはエリート向きかな
エリートの日本語吹き替えの声優って誰がやってますか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 17:50:53.05 p2jD0XBb
自分はエリートじゃ物足りないな
あれ買うならタエボの方が良い
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 21:18:02.01 r5+mudWJ
元祖できついのは応用だけ
きつかったら休みながらやればいいし、それでも無理なら基本をやればいい
自分は体力もない体の超硬い初心者だったが元祖の4枚組のみで痩せられた
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 21:51:56.38 1Xk/egfT
みんなビリーバンド使ってる？
腹筋プログラムって割れる？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 22:38:49.09 XzV8rAYt
バンドはたまに使ってる
毎日使ってる人は常連か元から割と運動ができる人なんじゃないか
腹筋プログラムは頑張れば割れるはず
ちなみに締まった腹筋を目指してる場合は
寝てやる腹筋よりもツイストが大事
といったことを隊長が言ってた気がするがうろ覚え
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/12 23:53:17.27 CzjbgzRg
ツイスト効くよね
すぐにお腹に窪み出来たわ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 01:35:26.58 h2CpZCP2
バンドは腕立を除いて一応全部使ってる
自分はバンド使うところでけっこう汗をかくので鍛えるというより絞るつもりでやる
腹筋プログラムは後半で激痛が走るし効果有りだと思う
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 03:02:47.42 dNH0umY5
腹筋は嫌いでやってないけど、ツイストや片足あげて肘をクイクイやるやつとかで腹に縦線入った
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 03:38:39.00 Jd5HYiwD
そういえば熊田曜子が腹筋しないで姿勢に気をつけただけで割れたと言ってたっけ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 09:08:31.45 LtNXeosc
それ昔腹筋ばきばきな友達も言ってたなー。
当時は信じてなかったけど、今思えばロングブレスダイエットのさきがけ？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 12:37:02.71 drwm7tKv
昔腹筋ばきばきって言葉に哀愁ただよう
今はボヨンボヨン
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 13:23:43.81 LtNXeosc
>>445
今は人生色々あってゲッソゲソらしい（伝聞
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 16:22:03.77 c67cB2xC
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-52.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(adult.g-gate.info)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 17:06:32.03 +BlDRyMh
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 17:36:04.61 YhayWc4r
URLだけ貼られても何があるかわからんから
正直あける気が起きない
やり直し
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 18:32:09.93 0vQjfc+2
>>448
ミラクル
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/13 19:08:08.93 GUEA16t8
>>448
なにこれ斬新w
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 00:40:50.38 5sYR2ggh
芹那の腹筋
URLﾘﾝｸ(livedoor.4.blogimg.jp)
SKE大矢真那の腹筋
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
秋元才加
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-56.fc2.com)
ソニン
URLﾘﾝｸ(kimchionnamatome.girly.jp)
森田涼花
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(www.officiallyjd.com)
URLﾘﾝｸ(art30.photozou.jp)
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 04:52:34.24 biEZJ0GY
>>449
447は見事に割れた腹筋画像（うｐ主かどうかは分からんが）
448はお手軽？に腹筋を割れる的な健康器具じゃよ。
…つか448、単に「器具の跡が付いてる」だけみたいな気がｗ
>>452
ソニン、ナイスバディすぎてこえぇよｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 11:41:12.35 PcnQihuQ
このアイドルたちは簡単にビリーこなせそうだなw
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 13:23:00.12 5ag8Vku6
応用Ｐでもするか
みんな！やろうぜ！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 14:39:30.35 FhN11vZi
>>452
ソ、ソニンは下手なコラだよね？本物なのこれ？
>>455
ぎっくり腰でお休み中…。治ったらタエボーからゆるゆる復帰予定
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 14:42:23.15 bn9kJj4x
おれも初めはコラだと思ってた
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 18:10:38.53 FAReSfV8
自分は最近腰痛から復帰したけどしばらく最終をやってた
今はどれもできるまでに回復
あと秋元才加は1日に腹筋500回やってたと深イイ話で言ってたのを思い出した
応用も余裕だろうな
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:33:18.08 hIGhwXgk
いまどき腹筋何百回とか言ってる情弱がいるんだな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 19:58:35.87 RFMnwrn+
ビリーやってりゃ
回数云々じゃないことくらいわかりそうだけどな
たまに一般人がビリーなんて大したことはないって言うけど
インストラクターがあんなにきつそうな顔してるのにそんなに余裕なのは
本当に世界トップクラスの筋力を持ってるか
手を抜いてるかのどちらかしかない そして殆どは後者だ
まあとにかく言いたいことは>>453ありがとう
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 22:53:21.32 010dqA2k
秋元才加のことは気にしなくていい
ブートキャンプでは自分に集中する
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 06:10:17.18 leDn5ixj
>>452
アイドルなんて顔と運が良けりゃなれる…そう思っていた時期が（ｒｙ
>>460
ブートキャンプがどんなもんなのか、やる前に1回見ただけの時は「なんだよ、いちいち歓声とか悲鳴とか
オーバーすぎだろwｗｗｗ」って思ったもんだけど、いざやってみたら悲鳴も上げられんくらいキツかった
もんなぁ…100回の高速腕立てより10回のゆっくり腕立ての方がキツいと知ったのもこの時だった。
んで「お、ちょっと楽になってきた…慣れたか？それとも俺の身体にも筋肉が…？むふふ♪」とか思っても
改めて姿勢に注意してやるとやっぱりキツかったりしてね。自然と楽な姿勢でやっちゃってただけという。
バンド使うと更にそれが顕著で、隊長の「バンドを使えばズルは出来ない」という言葉がガチだったと知る…
結論。「真面目にやるのが楽しい」ブートキャンプすげぇ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 09:32:36.39 szqdlDxF
みるみる成果があらわれるのがいいね
そのぶんきついけど隊長の言葉でまたがんばろうという気持ちになる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 09:42:46.11 1k2zr6N4
このスレだったかエリートスレだったか、「内容は大好きだが初代の陰鬱な赤い床がどうしてもイヤだ…」というような人が居て、
そう思ってたのは自分だけじゃなかったのか、と思ったんだけど
ビリーズ道場 脂肪燃焼2（原題cardio circuit2)もあの陰鬱な赤い床だったよ、ということを報告します(´･ω･｀)
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 11:24:14.92 exDZkTyk
エリート１だけで痩せてみようと思います。
初代は続かない…。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 16:42:11.35 YbNb03K2
>>465
根性なしが
お前の人生逃げてばっかりか
遅くてもいいよ
最後まで諦めずにやれ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 16:47:25.09 YbNb03K2
>>465
根性なしが
お前の人生逃げてばっかりか
楽なトレーニングなんてない
遅くてもいいよ
最後まで諦めずにやれ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 16:54:09.50 pAFa47b9
マジレスすると別にエリートでも良いのではないだろうか
というか無理してすぐやめるくらいなら
自分にできるもので確実に痩せていったほうが明らかに良い
自分が初代できるからって他人ができるとは限らない
そういう意味でTaeboの脂肪燃焼編2が一番良いと前に言った
俺のお気に入りは初代ブートキャンプの脂肪燃焼Pだが
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 17:23:34.68 GyD/fCk0
初心者がシェリー達と同じペースでできないのは当然だし恥ずかしくないからやってみな
きつかったら一時停止して休んでもいいから
初代を勧めるわけではないが、
初代の最終プログラムは時間短いから初心者の人にはいいかも
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 18:19:51.01 1k2zr6N4
>>467
こういうレスする人の腹筋見てみたい。
煽りとかじゃなく興味あるｗ 気が向いたら腹筋だけでいいんでうpしてくれたらありがたい
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 19:08:51.62 lD6bviFE
エリート馬鹿にされてるけど
三角筋とか結構使うから細かい筋肉が発達しやすい
一方で初代の基本～最終は
大きい筋肉を沢山動かすから消費カロリーが高いわけで
要はどっちも良いとこは沢山あるから、やるっていってんなら頑張れよって事
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 19:23:51.74 YbNb03K2
>>470
初代ビリーの腹筋プログラムでここまで割ったぜ
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-52.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(adult.g-gate.info)
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 21:04:26.67 1k2zr6N4
>>472
それ >>447でしょｗ 上げれない感じなのか…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:09:45.66 GyD/fCk0
この板にあるブートキャンプの成果発表スレに行けば画像なかったっけ？
期限切れで見られなければグーグルで検索して出るスレで見られたこともある
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:22:10.72 lD6bviFE
悲しいことに過疎ってるからな～
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/15 23:22:46.04 w9J56N21
>>472
腹筋の形でこれ別人だよねｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 01:01:57.89 6MQNwFdg
うだうだ言ってる奴なんか相手にしなくていいから
初代は嫌だ、画像見せろとか何なんだよ？
やる気ねえなら来るな
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 01:02:10.08 VynKUSLI
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 02:54:11.44 YGkua6m0
おじさ、いえ、おにぃさん、顔のイメージと体が合わないよ
顔は薄い池面風なのに体が筋肉つきすぎｗ
ブートキャンプでそれは無理だからｗｗｗ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 09:20:09.03 3E1lqPri
>>477
煽るだけならお前が来るなよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 09:22:35.91 3E1lqPri
何書きに来たのか忘れたｗ 同じ穴のムジナになるとこだったｗ
元々持ってた普通に下が繋がってるバンドをビリーバンドの代用として使ってる。
交互にキックすると事かは片側しかバンド効かないけどねｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 19:56:10.06 UAg01A05
脂肪燃焼やってみたけど後ろの子が
おっぱいぶるんぶるんすぎて集中出来ません＞＜；
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 21:23:43.74 /LQfYbSC
脂肪燃焼Pのブリちゃんの尻がでかすぎて見惚れてしまう
なお、ブリちゃんは腕立ては膝をついている模様
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 22:00:28.11 /ewJlPe2
俺はジャブをしてる時のジュリアンの尻がいい
応用だったかな
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 22:29:28.86 KUh/dI1z
>>478
どこのチョンタレかと思ったｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 19:33:29.88 BNRMHFR0
脂肪が一定と仮定したら、鍛えた場合筋肉が太くなって太ってるように見えるんじゃない？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 19:37:23.92 xZxDUlyY
確かにビリー続けて、首が太くなったのか
Yシャツの首のとこがキツク感じたなぁ。
筋肉の上に脂肪が乗ってるんだと思う
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/17 22:55:32.12 EH5eQq2g
>>487
わかるそれー！
細マッチョのシェリーを目指したのに、
ジュリアン体系…。
なので、食事制限も加える事にしました。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 00:55:43.42 78AEQhJk
ジュリアンは子供2人産んでるから仕方ない
でもあれくらいの体系のほうが個人的にはいいと思うが
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 06:14:16.71 NtDzwo82
子供生んでるから仕方ないって生んだことない人の言葉だね
私も二人生んだけど、出産前より体重体脂肪下がってるよ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 11:01:26.56 HjkpT6pb
応用やっていてランジの姿勢が悪いのか膝が痛くなってきた
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 12:52:35.95 pa3SHgY+
俺も膝痛めちゃったぜ
ランジだけじゃなくて脚を使う動きは気をつけたほうが良い
あとジュリアンは太ってるわけじゃないからな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 16:49:21.71 qr3p8frz
488
女にはビリー向いてないんじゃね
筋力トレーニングあるからマッチョになるぞ
有酸素運動のTRFでもやっとけ
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 16:53:41.36 9Cvk8ITb
シェリーも子供産んでるよね。
ついでに産後用のエクササイズDVD出してる。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:41:21.01 G2xCCDIV
>>488
脂肪減らしたいなら有産そ運動しよう
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 17:43:17.63 G2xCCDIV
>>493
TRFやったけどぬるすぎて痩せない
497:490
13/05/18 17:48:55.38 NtDzwo82
と久々にスレ覗いたのでブートキャンプ基本さっきやってみた。
これで昔絞ったけど、やっぱり女性向きじゃないかもｗ
最初に意外とストレッチ多かったんだなあというのとやっぱり腕の負荷が高すぎる。
筋トレ込みで絞りたいなら、サーキットトレのジリアンとかクロやバレビュの方が女性向きだなやっぱり。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 18:04:59.04 pa3SHgY+
TRFがぬるいならTaeboでいいじゃない
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/18 23:39:06.13 1Qj/NCSs
こんなスレもあるから、良ければ参考に…
フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 03:19:49.19 3xZHK1Qu
嘘ばっかり。ブートキャンプで筋肉がそんなにつくわけないじゃない。
バンド短くして負荷上げて回数少なくしたとか
ならともかく、あれだけでジュリアンみたいに筋肉つくわけないって。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 03:21:57.16 NMIFIK7p
>>160
>>275
>>373
>>397
脂肪を手っ取り早く落としたいならﾊｱﾊｱしろ
それからビリーで鍛えろ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 10:26:30.55 vJWKIc7A
エリートはもっさりしてるな
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 16:11:26.84 XcO6W4XA
>>397
携帯から見れないけどこれ何ですか？
ビリーは筋トレあるからマッチョになりたい男性向きかな
女性向きに筋肉付けないで痩せたい有酸素プログラムってありますか？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 16:44:54.53 1p/eKs71
ｷﾝﾆｸｶﾞｰ言ってるのは見た目で判るほど筋肉量増やすのがどれだけ大変か解ってるのか？
ビリー程度でマッチョとか言ってたら高校の運動部とかガチムチだらけじゃねーか
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 17:23:06.90 X7bFddhx
>>503
死亡燃焼プログラムとかおすすめ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 17:28:36.25 i9o2pQMK
食事制限一切なし、ビリー後プロテイン
そんな生活を半年から１年続けたら見た目にも分かる程筋肉つくよ
そんで、食事制限で３ヶ月ほどビリーを続けたら、鏡見るのが好きになれる。
高負荷低回数？
ビリーバンドでミリタリープレス連続で１００回も出来んの？出来ないでしょ
インサイドリフト連続５０回出来る？無理でしょ。
俺はビリー歴１年過ぎているが、未だ１０回～２０回あげた辺りで大分辛くなってくる。
それに、心拍数があがった状態の自重筋トレと、心拍数が平常の自重トレと比較するのが間違ってる。
要は、適切な食事とったら目に見える成果は必ずついてくる。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 17:30:58.74 i9o2pQMK
しかし、女性に限っては例外なく食事制限を必ず入れるから
筋肉の心配なんかしなくっていい。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 18:25:07.22 XO9nK9vh
傍目から見てると、延々と「ビリー位で女に筋肉はつかない！」というのを罵り混じりにアツく否定している男の考えてる「筋肉むきむき」と、
「ムキムキは困るからぁ…」と書いてる女の考えてるムキムキのレベルにだいぶ差がある気がするんだが…。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 18:26:43.87 XO9nK9vh
で、傍目から見てると、他人が他人を罵ってるのって見苦しいから、そういうのやるなら他でやってくれないか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 18:29:07.46 XYNgU1hq
膝を痛めて今できない俺が一言
「できるときにヤレ」
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 20:11:57.52 dxvZLUmz
>>508
男女に限らず、ムキムキ＝皮下脂肪が落ちて筋肉のカットが出ただけ、
なのに筋肉がついたと勘違いする奴が多いことが原因なんだと思うけどね。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 20:34:35.19 D309WhZL
昨日から変な雰囲気
子供産んでない人、○○は太ってない、筋肉云々
罵り、揚げ足取りとかはいらないから
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 20:48:33.86 XO9nK9vh
>>511
まあ他人の脳内イメージを覗くことはできない以上、全ては憶測にすぎない。
そんな薄弱な根拠で他人を掲示板で罵るなんて、ビリー隊長が一番嫌いそうなことだ。
罵る、煽るは他でやってもらいたいね。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 21:47:46.52 i9o2pQMK
自分で長文打っておいて難だけど
ビリーやった後に書き込みを改めて見るとどうでも良くなる
つまり、書き込む前にビリーをやったら気持ちも清々しくなるからか、
余計な言い争いはなくなる気がするわ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/19 23:08:40.78 uIfRhsuM
>>512
賛成！
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 08:42:36.42 AlxYod4E
・ビリー応用編（太もも用発汗バンドを巻いて行う）
・ロングブレス
を始めてから約5日程経ったのですが、上半身が痩せ（引き締まり？）ました！
始める前はピッチピチだったシャツを最近着たら、緩くなっていたので嬉しい。
下半身が細くなってるかがまだわからないので、続けたいと思います。
因みに女です。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 13:30:36.34 Yc3vq8tJ
>>516
GJ
しかし５日ほどじゃ気のせいかもしれん
わがままバディになるまで頑張ろうぜ
そしてわがままバディになったらうｐよろ（ゲス顔）
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 21:37:40.22 wlRyH9SF
ビリー続けて一週間
体重－2kg！
明らかに体力ついて階段も息切れしなくなった
ただ胸が減った･･･
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:02:11.68 s3sFw7fb
わざとらし。ばれないとでも？ｗ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 22:14:58.87 rI/U1RhA
何が？
どうでもいいけどやっぱビリーやると体力つくね
もうダイエットとかいいや 寧ろピザのまま動けるデブを目指すか
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:27:37.73 dG3oIoUW
プロテインを牛乳に混ぜて飲みながらビリーやったら超人ハルクみたいなムキムキのマッチョになれますか？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/20 23:36:22.32 pNvkz7Mn
マッスル北村 ～ボディビルダーの食事１～
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 02:32:05.93 uFdqivgP
最近URL貼る奴増えたな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 13:10:09.55 rWPQnRI5
大きめのヨガマットでいいのないかね？
一般的なのって180×70くらいだよね？
ちょっと横長過ぎだし70は狭過ぎな気が
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 21:13:51.56 vWUFXSCA
Fat Blasting CardioとTotalbody Fat Blasterが届いたぜ
前者のほうは聞きなれたBGMばっか流れてた
やってないからきつさはわからんけど 面白そうだ