ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト348:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 17:04:44.63 pRVDtH3R 他のエクササイズだと、腰かけたりしてやらせるものもある だからひざやっちまいそうな人は腰かけたりしながらでもいいでしょ スクワットもそっとやればいい 時間かかると思うけど、だんだん体が軽くなっていく そうなってから飛び跳ねればいい 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 18:43:21.99 meEhL3Nx コアリズムやるとか 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 20:24:00.43 tyVxTFrp 今日は朝一人前 昼二人前 夜二人前 のご飯を食べてしまった。 朝に脂肪燃焼 夜にAdvanced taeboしたから勘弁して隊長 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 20:25:46.33 C4dM/dxy 脂肪燃焼の ミリタリーより高い位置で腕を上げ下げするやつがきつい 時間は短いからまだいいけど あれで応用のインサイドリフト並に長かったら死んでた 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/04 20:31:52.42 tyVxTFrp Turbo Charged Fat Burner：23分はブートキャンプ経験者から みると負荷が物足りない 最終プログラムに少し下半身の動きを追加した感じ 汗も出てこれから！という時に終了、時間がない人にはオススメ ビリーのテンションは普通 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch