ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ!at SHAPEUPビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 65ﾓｱｾｯ! - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト121:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 02:23:11.09 8tEtp7mb >>115だが太ももの筋肉痛が酷くなる一方だわ…階段が辛過ぎる 常にスクワットな態勢と犬のおしっこみたいな筋トレが最強に効き過ぎるｗ それでも明日もやるけど！ 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 10:13:23.79 YHGD+js/ ↑2週間毎日やれぱ筋肉痛は無くなるよ、きっと 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 11:31:56.88 UjLC4FSd そのうち筋肉痛じゃないと気持ち悪くなってくる 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 11:46:10.86 If6nQG00 >>123 それすごいわかるw 筋肉痛にならないと、「えっ？ 効いてない・・・？」って不安になる。 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 15:47:36.51 8tEtp7mb 二日目の応用編終わった～ 確かに筋肉痛は辛いけど快感でもあるかもｗ 下半身デブなのでスッキリ引き締まったお腹と太もも夢見ながら明日も頑張る けど腹筋編は恐怖でしかない…ｗ 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/18 17:36:45.00 vC9Ty/f9 腹筋編て難しくね？ 腰を上げるのとか肘を押し出すのとか やり方が悪いのか全然腹に効いてる気がしない(´・ω・`) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch