13/04/16 17:41:48.71 5b4tRwAl
ビリーズブートキャンプ今週再開した。２年ぶりくらい。
ここ数年やったりやめたりしてるけど、基本のヤツだけバンド無しでやってる
基本のが１番バランス良いって思ってるんだけど、たまには何か新しいのやりたい
ビリーのを主軸に、他のエクササイズDVD併用してるって人居ませんか？
それともビリーブランドの中だけでローテーション組んでる？
13/04/16 17:41:48.71 5b4tRwAl
ビリーズブートキャンプ今週再開した。２年ぶりくらい。
ここ数年やったりやめたりしてるけど、基本のヤツだけバンド無しでやってる
基本のが１番バランス良いって思ってるんだけど、たまには何か新しいのやりたい
ビリーのを主軸に、他のエクササイズDVD併用してるって人居ませんか？
それともビリーブランドの中だけでローテーション組んでる？