13/10/20 22:37:40.29 QBpGCZxm
まぁ果物だけ食って、脂質もタンパク質も摂らなければ痩せるだろうな。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 00:44:40.61 8Ob4Ggln
>>337
死んでまでやせたくありません>_<
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 07:32:04.58 9PdRF0jA
中村天風さんは果物食推奨してた
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 19:47:19.92 Vb2Yz45a
うましか
341:404
13/10/26 21:44:15.49 nTurdDp4
木の実からタンパク質も脂肪分もとれるけど、動物性もとらないと体おかしくならないか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 08:19:01.53 CrCcXsaO
age
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 08:05:05.24 IIIfXvg2
>>295
それ広めようぜ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 10:28:31.37 qDxd2cLH
そもそもダイエット自体、身体に良いとは言い難いが、糞デブは無理にでも痩せないとみっともない。
元糞デブの俺が今思う。
１０８キロ→一日10キロ走るか1キロ泳ぐ＆カロリー制限 半年で４０キロ減→1年で10キロリバウンド→糖質制限2ヶ月で１５キロ減。
糖質制限が身体に良い、悪いは別として、体重減らすならベストかと。
糖質制限中はカロリー制限はそんなに気にして無い。運動してない。
元糞デブだから、運動は面倒臭くなるんだよね。デブは意思が弱いでしょ。
標準体重以下になったので、糖質制限ヤメ時を模索中ww
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/20 10:40:53.41 IiTZ47cu
>>295
>>343
前向き！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 00:16:27.99 x9qFf3JS
>>344頭悪いなあ
糖質制限食はもともと糖尿病対策食
糖尿病は生活習慣病の進化形
糖質制限食が体に悪いはずがない
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 00:34:26.74 IhWkJCOj
>>344
ヤメるのは諦めな、もう人間に戻れないよ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/21 00:52:41.25 x9qFf3JS
糖質は毒物
本来なら米やパンを販売するには危険食品販売免許がひつようで、購入者は糖質パスを提示しないと買えないとおかしいんだ
肥満者はパス没収、パスを提示しても売ってもらえない
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/22 12:12:33.16 SGb5NlS3
フルータリアンやるくらいなら糖質制限の方が圧倒的にましな気がする。
果物だけでは栄養失調になり、かつ果糖の取りすぎで糖尿病になりそう。
段々貧血になったり生理が来なくなったり悲惨。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:14:25.61 oE6Otfqd
118kg→60kg。
ダイエットは一生続けるもの。
あと10kgは逝けそうだわあ。
唐揚げは飽きたのでセブンイレブン鯖水煮缶に変更。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 12:57:44.88 KFpVKcGh
>>350
皮はどんな感じ？
テレビのダイエット番組みたいに切除が必要なレベル？
胸がしぼんだとか。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/27 22:20:39.30 ybiCkF+m
半分か！すごいなー
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 09:23:53.97 t0xqZy27
糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。
当然ながら、調味料の糖質もカウントする。
糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。
馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。
これだな｡流行してる訳は｡
「糖質制限している」→「実行できる私って頭がよくて意志が強いのよ｡エッヘン」
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 09:29:14.50 uTuropyf
カロリー計算が出来ないバカがやるんじゃね？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 16:12:11.48 t0xqZy27
ご飯を食べずに肉とか魚とか野菜とかは､そうそう量を食えないでしょ?
結果として低カロリー食になって痩せるだけじゃないの?
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 17:00:53.10 nqqJPaxZ
カロリー（笑）
・ご飯一杯（200ｇ）
・肉のステーキ200ｇ（塩コショウ、バターで味つけ）
どっちが太らないと思う？
実はステーキの方が痩せて、コレステロールや中性脂肪が下がるんだから
一度やったらカロリー制限とかアホらしくてやってられない
糖質さえ控えれば肉、魚、卵に野菜など腹いっぱい食っていいんだからな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/30 17:08:56.08 FuV4lU1T
そもそも商品ラベルとかに書いてるカロリーって、人体で消化吸収される実際のカロリーとは違うみたいだね
だから食べる前は５００キロカロリーあったとしても消化吸収されるカロリーは５００キロカロリーじゃないかも知れないって事