最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6at SHAPEUP最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト422:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 18:16:53.70 YOjLtZoh >>415運動を時々やるってことは、運動不足からくる 筋肉痛じゃんか。毎日ちゃんと運動をして 筋力の維持をしたほうがいいね。 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 18:59:28.01 e+OeE6A7 食後反応性低血糖症だったなら間食を禁止して、健全な食生活で治るだろ。 序でにダイエットしたいなら運動をすれば良いだけだし。 所詮糖尿病予備軍だから。 でも糖質制限中の低血糖症は圧倒的なエネルギー不足。 もっと高カロリーの食品をお腹いっぱい食べて上手に痩せないと。 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 20:13:37.38 4vUGPaBN >>422 一週間に3日は10キロほど自転車乗ってるので、 そこまで運動不足じゃないと思ってました、が…。 >>423 卵肉魚と葉野菜系を目一杯食べてるんですが、割合的に1:3くらいかも。 肉魚もっと増やしてカロリー上げて、>>420の言うとおり糖質絞って毎日運動した方がよさそうですね。 糖質は0.1g単位で確認・計算していますが、腹八分目だけを目安にしてカロリーは全然計算してませんでした…。 空腹感があまり無いので、もしかしたら摂取カロリーも減ってたかもしれません。 ありがとうございます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch