最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6at SHAPEUP

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74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/04 16:37:59.50 TcUjtAHv
>>69
魚と肉、1対1が理想とありました。

お昼の弁当ですが、基本的に肉魚のバランスはこういう感じでいいわけですよね。

塩サバ1/3、豚肉2切れ、レタス、目玉やき、じゃこたくさん
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