最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6at SHAPEUP最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:42:06.16 /Iw9r/pK >>399 食べる量が多いという指摘もありますが、蛋白質を一時的に減らしたり、 脂質を一時的に減らしたり、糖質を更に絞ったり、カロリーを制限したり、 いろいろ試してみましたが、効果がなかったり、問題があったりしました。 血液検査は月に1回なので、あと2～3ヶ月は様子見だけど、 野菜をタップリ食べるとLDLと尿酸値が改善する傾向が見られていて、 その改善を目指して野菜を増やしまくると、体重は減らないし、 空腹感に苦しむことになるんですよ。 ようやく、バランスの良いところが見つかったって意味です。 月に1kgくらいしか落ちないのなら、王道ダイエットと変わらないが、 空腹感を感じないという面では王道ダイエットに勝っている。 というわけで、特に大きな問題が無ければ、食事のバランスを変える必要は感じない。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/27 11:55:55.41 iUs19gav 食物繊維をたっぷりとって空腹感に苦しむ？？？ 水分摂取足りてないだけなんじゃねえの 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch