13/04/26 23:56:14.53 aYLLy6aq
>>392
AGEさんあたりは強硬にサプリが必要って言うけどサプリって必要かな？
それと、停滞期と勘違いしているだけで、体重は減ってるのかも知れない。
私は、115kgスタートで、95kgまでは5kg/月ペースで落ち、その後は、
停滞期に入ってしまい、体重が落ちなくなったと勘違いして悶々としていた。
しかし、記録を見ると95kg切った後は、毎月1kg程度のペースで体重が減っている。
そして、インダクションしてみても、脂質を減らしても、蛋白質を減らしても、
イロイロやっても体重の減るペースは変わらない。（体型の変化は著しいが・・・）
ぁぁ、これで2～3年維持すればヨカ体型になるんだろうな、と思いながら継続中
LDLについては、試行して2ヶ月目なんで間違っているかも知れないけど、
野菜を一杯食べてるとLDL値が改善する傾向があると思う。
来月あたまに血液検査に行けば、何となく見えてくる予感がする。