[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1at SHAPEUP

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508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 16:36:17.38 zlv0gvuH
>>507
胃下垂は内臓の事なので病院の方が確実です
これに限らず強度の低い筋トレは休む必要はないです
ただ人によるので、辛かった休んでください
プロテインは栄養補助食品です
肉や大豆をよく食べる人は不要だと思います
しかしダイエットと筋力維持を目的として
夕飯を大豆プロテインのみにする場合もあります

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