13/05/09 21:02:05.90 iDnfILtK
>>40
スレンダートーンは圧倒的に楽で苦痛が少ないのが特長
なんたって腹に巻いてスイッチ入れるだけで勝手に鍛えられるんだから
何より大きいのは、テレビや本見ながら・家事とか2chしながらでも出来ることだな
時間も集中力も忍耐力も割かなくていいから、意志が弱くても腹筋割れるまで容易に継続できる
ただし、付く筋肉はスポーツで使える類のものじゃないと思う
格闘技知ってる人なら、メディシン・ボールを腹にぶつけるトレーニングを思い浮かべてもらうと分かりやすい
あんな感じで「衝撃に耐える」ためだけの硬い腹筋を作る感じ
上体起こす・足上げる・バランス取るといったスポーツ全般で使う腹筋力は（個人的には）全く向上した感がない
脂肪燃焼効果も皆無に近い気がする
ウエストすっきり・腹筋バキバキの「見栄えだけ」でいいなら文句なしにこっちを勧めるよ
パーフェクトシットアップ、ホムペ見てみたが俺なら多分10日で挫折する