13/07/25 06:37:56.84 +JEeDkBE
>>334
お察しの通りこれを使って割るなんて事はできない
むしろこれを使うのは割った後
割るのは簡単でただ痩せるだけ
少し調べりゃ分かるけど腹筋は誰でも割れてるから腹筋浮き上がるだけ脂肪を減らせばいいだけの話
割れたら鏡を良く見ろ
確かに腹は割れてるがただのガリになっただけだ
当然ガリより多少肉あって尚且つ割れてる方が見栄えはいい
そうするには微妙に体重増やしつつこれ使って刺激を与えるかトレしなさいって事
女受け狙ってるなら多少の日焼け(本当に多少でいい)と胸背中もやった方がいい
腹筋割れてるのはさして珍しく無いからな
胸背中もあった方が明らかに食いつきがいい