[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1

[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1at SHAPEUP

[腹筋]スレンダートーンエボリューション part1 - 暇つぶし2ch21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/06 12:34:15.33 ZLc/VIUO
>>20
スレンダートーンでは負荷が小さいからトレーニングにならないか
ら、使ってないと思うよ
クランチベンチ使った方が効率的だし短時間で済むからね
あと専用のジムルームがあるよ

あと使っても脂肪が燃焼する訳じゃないから注意ね
お腹の筋肉が引き締まって基礎代謝があがって、消費カロリーが増えて痩せる
有酸素もやると効果的

次ページ