【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト968:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 00:23:59.63 r205/dfc デブで毎日つらくてきつくて、ダイエットしたいけど絶対食べちゃいます 死ぬほど腹減った時はどうしたらよいですか？ 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 00:27:45.61 Eavfwvqs 一年くらい減量続けて25キロ落としたんだが 検索したところ、手首や太ももは成人男性平均より細いのに 腹と胸だけ落ちきってなくてデブって見える 標準体重の数字で言えばあと10キロ落とす必要があるんだけど 腹と胸だけ残ったのか、それともダイエットに失敗したのかどっちだろう 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 00:33:57.50 20aqzUBi >>968 ずっとデブでいるのが辛い ＜ 腹減って辛い なんだろデブ もやしとかｷｬﾍﾞﾂを1kgぐらい茹でてカロリー少な目のノンオイルで食え 野菜150kcalぐらいのドレッシング200kcalぐらいで済むから大体サンドイッチぐらいだ 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/25 01:06:57.19 VlFcpabv >>968 糖質制限すすめとくわ カロリー制限はある程度する必要あるが肉と魚は種類問わず食える（量の制限なく食えるわけじゃないが） 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ6 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364636384/ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch