13/04/23 15:26:09.54 Vhjrgsxt
>>936
体重が減れば、基礎代謝は下がりますよ。
「見た目がやつれない」がメインであれば、筋肉とか基礎代謝がどうかとかより
「摂取カロリーを落としすぎない」
「短期間に大きく減らしすぎない」
「食事制限だけでなく、運動も取り入れる」
てなあたりに注意したのでいいのではないかと思います。
13/04/23 15:26:09.54 Vhjrgsxt
>>936
体重が減れば、基礎代謝は下がりますよ。
「見た目がやつれない」がメインであれば、筋肉とか基礎代謝がどうかとかより
「摂取カロリーを落としすぎない」
「短期間に大きく減らしすぎない」
「食事制限だけでなく、運動も取り入れる」
てなあたりに注意したのでいいのではないかと思います。