13/04/22 20:09:30.89 kz0mSBk5
>>898
自分も主婦だけど自分が食べる用の野菜ばっかの味噌汁と野菜のおかず作って家族のはそれにプラスする形で作ってるよ
あと暇ぐいしちゃうならカロリー計算しながら手間のかかるもの作るのオススメ
ピザとかパンとか手作りおやつとか肉まんとか餃子や小籠包を皮から作るとか
もちろん作った奴は味見程度以上は食べないでね
上手に出来たらおすそ分けもいいんじゃないかな
あと天気のいい日は遠いスーパーまで買わなくても歩いてみるとかどうかな
飲みたいならチューハイくらい大ジョブだけど、いかにストレス貯めずに脂肪燃焼するかが大事だと思うよ
お母さんの元気がなかったら家族も心配するし我慢しすぎてイライラしてるお母さんもイヤだと思うよ
軌道に乗れば甘いものより痩せることのが楽しくなって勝手に甘いものもやめれると思うよ
自分は止められないので冷凍マンゴー食べてるけど