13/04/21 23:47:40.48 Ghlvhpsr
>>885
体脂肪1㎏は7000Kカロリーなので、1日の摂取＜消費カロリー差が1000Kカロリーだったなら
7日×1000＝7000 一週間で1㎏減量
一ヶ月で4㎏減量 一年間は52週で52㎏減量
順調にいけばこんなもん。
13/04/21 23:47:40.48 Ghlvhpsr
>>885
体脂肪1㎏は7000Kカロリーなので、1日の摂取＜消費カロリー差が1000Kカロリーだったなら
7日×1000＝7000 一週間で1㎏減量
一ヶ月で4㎏減量 一年間は52週で52㎏減量
順調にいけばこんなもん。